眼精疲労とは

眼精疲労とは

「眼精疲労」という症状が有りますが、簡単に言うと「疲れ目」の事を指しています。

 

現代はテレビやパソコン、ゲーム機器、音楽機器と目を取り扱う機会が多くなっています。

 

この状態は目を酷使していると言いますので目が疲れてしまって当然と当てはまる環境ですよね。

 

この事が眼精疲労になるのですが、目の酷使だけじゃなくて栄養バランスや血行不良、新陳代謝の低下に関しても眼精疲労の原因となるのです。

 

そういった眼精疲労を解消していく為には栄養バランスをしっかり良くする事、充分に身体や目を寝かせる事、健康的な身体作りをする事が大切となります。

 

その手助けとなるのがサプリメントです。

 

 

 

眼精疲労を何の対処もしないで放っておいてしまうと、症状も重くなってきて目が痛くなりますし、目の他に頭痛や肩凝りと言った連鎖的な症状も併発して生じる様になります。

 

その後、一段と症状が悪化してくると視力低下、ドライアイと言った深刻な症状を引き起こしてしまう可能性が出てくるのです。

 

眼精疲労に対しての対策には目薬を指して目に水分を送ると言うのも効果的ですが、目に対して栄養を補給してあげる事も心から大切になります。

 

そこを手助けできるのがサプリメントです。

 

ブルーベリーに入っているアントシアニンを始めとして、ビタミン類が眼精疲労には良いと言われています。

 

そういったサプリメントをサポート的な感じとして摂取して行く事が眼精疲労を緩和させて出向く事に繋がると思うのです。